なんだか関節が痛い。もしかしたら
痛風かもしれません。

痛風って知っていますか?前触れや
初期症状はどんなものなのでしょうか。

その原因とは?まとめてみました。

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痛風とは

痛風とは血液中の尿酸値が高いことを
原因として起こる関節炎
です。


名前の由来としては

・風が吹いただけでも痛みがある
・全身の関節を痛みが移動し、痛みが
強くなったり、弱くなったりすること
が風に当たっているよう

この2つの説があります。


身体の中の尿酸が増えてしまうと
血液中に溶けきれなくなってきます。


そうなると血液中で尿酸塩として
結晶化(小さい小さい石の塊)します。


この結晶化したものを好中球(免疫を
担当している白血球のひとつ)が攻撃
します。


そして攻撃によって血管がダメージを
受けて炎症が起こり、神経を刺激する
ため激痛が出るのです。


痛風とは尿酸結晶を攻撃する自分で
起こしている痛み
なんです。

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痛風の初期症状は?前触れは?

痛風の症状が出る前の前触れがある
場合といきなり症状が出る場合が
あります。


痛風の前触れとしては、足の指に
違和感
を感じることが多いです。
ピリピリしたような、どこかに
ぶつけたような。


・関節が少し痛い
・関節が熱をもったような感じ
・足の裏がしびれる
・足の指がピリピリする


こういった前触れを感じることが多い
です。この前触れが続くのは2週間
くらいのこともあります。そして突然
に初期症状が出ます。

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痛風の初期症状はずばり足の親指の
付け根に出ます。


足の親指の付け根に激痛がはしる
初期症状が出てくるのは7割くらい
あります。

時間帯は深夜~明け方くらいに出る
ことが多く、痛みが出ている間は
歩けないほどの痛みです。


それが1週間くらい続きます。


この初期症状のときには痛みだけでは
なく、炎症で赤く腫れたり、指の形が
変形してしまうこともあります。


痛みが親指では無く、他の指や足首、
カカト、くるぶし、膝にでる人も
います。


痛みが消えるとしばらくは症状が
出ないので治ったのかなと思うかも
しれませんが、半年~1年くらいで
再発
します。


痛みが出る感覚が短くなっていき
足首や膝へと痛みが出てくるように
なります。


症状が出るほどひどくなっていき、
骨折よりも痛いとまで言われるほど
です。

進行していくと全身の関節で痛みが
出たり、関節変形してしまったり、
腎臓に影響
が出ることまであります。


前触れや初期症状くらいのときに病院
に行って尿酸値を測定したり対応して
おくことは大事です。

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痛風の原因は

痛風の原因は血液中に尿酸が高い、
高尿酸値です。高い尿酸値の人が
すべて痛風を発症するわけではなく、
発症のメカニズムは完全に解明
されてないようです。


発症するきっかけは

・脱水によって尿酸値が急に高くなる
・アルコールの飲み過ぎ
・激しい運動


きっかけはこういうものが多いです。
とくにアルコールの飲み過ぎでは脱水
も起こり、代謝の関係で尿酸が排出
されるのが遅くなるため、飲んで
起きると痛風になっていることは多い
です。


痛風の元になる高尿酸値となる原因
としてはずばり食生活
です。


中でもプリン体を多く含むものがダメ
なんです。このプリン体と呼ばれる
ものはプリン体を分解するうちに尿酸
が作られるのです。


・プリン体の高い食べ物

イクラ、たらこなど魚の卵、白子、
干物、レバー、カツオ、マグロ、
エビ、カニ、牡蠣。


果糖も尿酸を増やすのでジュースも
原因となります。


そのほかはプリン体の多い食べ物を
参照してみてください。
プリン体の多い食べ物は>>


・アルコール

アルコールを飲むことで尿酸の排出が
抑制されてしまうのです。


そのため、アルコールをよく飲む人は
尿酸が溜まりやすい原因を作って
います。


また、ビールにはプリン体がたくさん
入っています。

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・肥満

肥満は痛風を発症しやすくなる原因の
一つです。肥満になると代謝が落ちて
しまいます。


そのため、腎臓からの尿酸の排出量が
減ってしまうのです。


また、肥満の人が好む食べ物には
プリン体を含むものが多いことも原因
になっています。


・ストレス

ストレスは自律神経やホルモン
バランスを崩す原因となり、それが
腎臓からの尿酸排出を抑えてしまい
ます。


・運動しすぎ

運動によって身体に溜まる疲労物質
である乳酸は尿酸と似たような物質
なんです。


そのため、乳酸と尿酸は腎臓から
排出されるときに競合してしまい、
結果として尿酸が排出されにくく
なるんです。


どうでしたか。痛風は経験してみると
やばいくらい痛いんでしょ?という
言葉は出ないくらい痛いです。


痛すぎて救急車を呼んだことがある人
もいるくらいです。なるべく尿酸を
溜めない生活習慣を。