街中でネイルサロンっていっぱい
見かけますよね。

爪に色をつけたりキレイに磨いたり
して、爪のおしゃれが流行しています
が、キレイに整えた爪が割れること
気にしている人は多いのです。

ここでは爪が割れる原因と対処法に
ついて紹介していきます。

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爪が割れる原因とは?

爪が割れてしまう原因は様々ですが、
大きく分けると


外部から強い衝撃を受けることで
割れてしまう外からの原因
が一つ。


爪がもろくなって少しの力で割れ
やすくなっている内からの原因

あります。


割れてしまった爪をそのままにして
おくと、爪の形が不格好になって、
爪に傷が出来ていびつになることも。


さらに爪の色が変わってひどい場合
には、爪がきちんと生えてこなく
なることがあるので、爪が割れる
原因と対処法を知っている必要があり
ます。


爪は健康のバロメーターなので、
爪の状態を知っておくことは自分
の健康を知っていることにもなり
ます。


では、爪が割れる原因を詳しく見て
いきましょう。

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洗い物が原因で爪が割れる!?

一つの原因として洗剤による乾燥
あります。


食器用洗剤は決して強いものではあり
ませんが、毎日のように食器を洗う
ことで、洗剤が爪に影響を与えて、
爪の表面に小さなひび割れをつくる
ことがあります。


ほおっておいて悪化すると、割れが
ひどくなることもあるので注意が必要
です。


冷水を流しながら食器用洗剤を使う
ことは、日常でよく見る行為です。


冷水で洗うことで身体は指先を守ろう
とするので、油分を出します。


そこで洗剤が加わると、油分を洗い
流してしまうので指先の乾燥をひどく
してしまうのです。

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それで、爪を割ることの対処法として
冷水では無くぬるま湯を使って洗い物
をするようにしたり、ゴム手袋を使う
ように心がけて、油を落とす洗剤が直接
手に触れないようにしましょう。


また、使う洗剤にも注意して、天然
素材の洗剤や無添加の洗剤を使うと
良いでしょう。


除光液で爪が割れる!?

爪が割れる原因として、マニキュアの
除光液も爪への強い刺激を与えること
があります。


本来はマニキュアを落とすために
作られた液体なので、爪には極力影響
が出ないようなっています。


しかし、除光液を使い続けることで、
爪の表面の水分が無くなり乾燥して
しまうので、爪が割れやすく
なって
しまいます。


多くの除光液には、アセトンと言う
成分が含まれていて、アセトンは
アルコール分だけでなく、水や油脂
も溶かすことが出来るのです。


爪の水分と油分が無くなってしまい
乾燥して割れやすくなってしまい
ます。


それで、対処法としてアセトンが
含まれていない除光液を使ったり、
普通に除光液を使いながらもネイル
クリームやキューティクルオイルで
爪を整えておくことができます。

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栄養不足で爪が割れる!?

爪が割れる原因として考えられる別の
理由が体の中の問題で、ダイエット
などをすると偏った食生活になり、
栄養が不足したりします。


爪の原料はタンパク質なので、タン
パク質の量が足りなくなると、徐々
に弱ってしまいます。


また、爪にとってはビタミンAも重要
で、ビタミンAが少なくなると、爪が
乾燥するのでひびが入ったり、割れ
やすくなります。


それで、対処法として栄養バランスの
取れた食生活を心がけるようにして、
皮膚や粘膜などに効果があるビタミンA
を摂ると良いでしょう。


また、意識してレバーや緑黄色野菜、
海藻類を多めに採って、各種ビタミン
類やミネラル類を摂取して、爪や肌を
若々しく保つようにできます。
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貧血で爪が割れる!?

また、栄養のバランスが偏る原因と
して貧血があり、血行が悪くなると
十分な栄養が爪の先まで届かなく
なって、爪が割れやすくなります。


ビタミンB12やたんぱく質、葉酸など
を多めに摂ることで対処できますが、
これらの栄養素は、肉類やレバー
また、貝類、青魚や葉野菜に含まれ
ています。


普段の食事に取り入れるようにしま
しょう。必要な栄養素を鉄分と一緒
に摂るようにして貧血を改善する
ことができます。

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幾つかの栄養素が不足している時には
各種のサプリを利用することもでき
ます。


例えば、コラーゲンと亜鉛のサプリ
は人気があって、コラーゲンは爪に
水分を与えて
、弾力性のある丈夫な
状態を保っているので大切です。


また、亜鉛はタンパク質を合成させる
栄養素の一つ
として有名です。


普段からバランスの取れた食事を
していれば問題はないのですが、
レトルト食品や加工食品を多く取り
入れると、亜鉛が不足することが
あります。


また、飲酒やストレスも亜鉛を不足
させる原因になるので、普段から
亜鉛のサプリを飲むようにしま
しょう。

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爪が割れたときの対処法

爪が割れてしまった時にすぐにできる
対処法として、ティッシュとトップ
コートを使った方法
があります。


まず、割れた爪の割れた面にトップ
コートを塗り、爪のサイズに切った
ティッシュで亀裂を覆い、さらに上
からトップコートを塗って修復
します。


液体バンソウコウを塗り、その上に
更にトップコートを重ね、爪の
割れた部分から液体が入り込まない
よう注意しましょう。


また、割れた爪をそのままにしておく
ことはできないので、バンソウコウ
を爪の大きさに切って、割れた部分
に貼り付けて、これ以上爪が割れるの
を防ぎます。


見た目がちょっと…という人は、色や
デザインが良いバンソウコウを使うと
いいでしょう。