しゃっくりが止まらない!?なにかの病気
なの?しゃっくりの原因っていったい何?
効果的なしゃっくりの止め方は?

しゃっくりについて調べてまとめました。

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しゃっくりの止め方

しゃっくりの止め方には人それぞれに
違うようです。自分でやってみて効果的
だったものからいろんなしゃっくりの
止め方を集めてみました。


1.息を止める

息を止めるとしゃっくりが止まる。これを
聞いたことある人は多いと思います。
ただ止めるだけではなくコツがあります。



・大きくいけるとこまでゆっくり限界
まで息を吸う。



・10秒間息を止める

・息をゆっくりと限界まではき続ける。

これをやるとけっこう止まります。1回まで
治らなかったら2、3回するとほぼ治ります。



大きく限界まで息を吸い込むことによって
肺で横隔膜を押さえることでしゃっくりが
止まるんです。


コツはしっかりと限界まで!



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2.人差し指を耳に突っ込む

Twitterで話題になってたしゃっくり
を止める方法です。



・人差し指を左右の耳の穴に入れる。

・30秒~1分間待つ。



たったこれだけです。なにか医学的にも
根拠があるそうでかなり効果的です。



これをやりながら➀の息を止めるやり方で
併せてやると一発で治ります。

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3.舌を引っ張る

・ガーゼ、ティッシュなんかを使って指で
舌を30秒間引っ張ります。



痛いくらい引っ張らないように。



止め方は人それぞれですが、ここで紹介した
のは効果ががありものです。ぜひ試して
みてください。

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しゃっくりの原因、止まらないのは病気なの?

しゃっくりの原因はずばり!横隔膜が
痙攣(けいれん)することで起こります。



それに加えて声帯が閉じることでヒックと
音がでているんです。



横隔膜とは肺などが入っている胸腔と
胃腸などが入っている腹腔の間にあり、
呼吸に関係しているものです。

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ちなみに焼肉に行くとハラミとして出て
きます。美味いですよね。



なぜ横隔膜が痙攣してしまうのでしょう。
この横隔膜の痙攣の原因にはとくにない
ことも多く、食べ物や会話が神経を刺激
することがきっかけになったりします。



笑うこと
冷たい、暑い食べ物
辛い食べ物
早食い

こういったことも神経を刺激してしゃっくり
の原因となってしまうこともあります。

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上に書いてあるものは突発的に起こるもので
全然病気を心配するようなことはありません。



しかし、数時間続けてしゃっくりが止まらなく
なってしまったり、1日以上続けて止まらなく
なってしまうこともあります。



とにかく長時間続く場合は病院に行った方が
いいかもしれません。

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心因性
ストレス、神経性食思不振症などの精神疾患

中枢神経
脳や脊髄の病気、頭部外傷、脳挫傷(のうざしょう)など

末梢神経
心筋梗塞、腫瘍や炎症(食道・胃・肺・すい臓)、横隔膜疾患など

代謝性アルコール中毒、痛風(高尿酸血症)

薬剤性
ステロイド、睡眠薬や抗痙攣薬(こうけいれんやく)の一部


しゃっくりにはこういった病気が潜んで
いることがあるので注意が必要です。