生理痛で腰痛に?生理痛がくると貧血に?
生理痛で骨盤が痛い!?生理痛で吐き気が
あるのはなぜ?

生理の症状はいろいろです。いったいなぜ
そんな症状があらわれるのでしょうか!

そして男はどう対応したらいいの?

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生理痛の症状はいろいろ!

生理痛は女性にとってつらいものです。
その症状はいろいろあります。これって
生理痛のひとつの症状なの?って疑問が
あるかもしれません。



生理痛で一番多い症状は
腹痛
腰痛
身体のだるさ



腹痛や腰痛はプロスタグランジンという
子宮を収縮させて子宮内のものを排出
させる作用に伴って出てくる症状です。

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子宮がギュウっと収縮するのでその付近の
お腹や腰が痛くなったり、胃腸もギュウっと
動きやすくなるので腹痛が起こったりします。



身体がだるくなる原因としては子宮に血液が
集まることとホルモンの関係で血管が収縮
しているので血行不良になっているので、
身体がだるくなってしまうんです。



※食後に眠くなるのが胃腸に血液が集まって
いくことと同じですね。

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この3つの症状は女性の半分以上の人に
出るものです。そのほかにも



プロスタグランジンという子宮を
収縮させる作用がある物質によって
胃腸も動きやすくなるので、
吐き気や嘔吐、下痢を引き起こしたり。



眠気がひどい。


貧血がひどくなる。


肌荒れがひどくなる。



生理時のエストロゲンの減少によって
血管が拡張することで頭痛を引き起こしたり
します。



こういった症状はすべて生理のときの
ホルモンバランスによるものですね。



生理痛をやわらげる方法はこちら↓↓
生理痛をやわらげるには>>



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生理痛に効くツボがある!?

生理痛に効くとされている代表的なツボは
2つあります。両方とも痛みを感じる手前
の強さで3秒抑えて離すを3分ほど繰り
返しましょう。



生理痛に効くツボ『血海』の動画↓↓



生理痛に効くツボ『三陰交』の動画↓↓



ほかにもおへそから指2本分下にある
『気海』というツボも生理痛に効果的。


生理痛は男には理解できない!?

これは生理痛がひどい方ほど思うこと
なんではないでしょうか。情緒不安定に
なったり。



赤ちゃんを産む苦しみがわからないのと
同じような気がします。



痛み止めとしてロキソニンを飲んだり
しますが、ヘルニアのときに飲むものと
同じものです。

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それが毎月毎月、1週間近く続くのを
想像してもらいたものですね。


生理痛の彼女をどう対応したらいいの?

やはり生理痛がひどいひどくないは関係なく
気遣ってほしいと考える女性の方が圧倒的に
多いです。



おかなをさすってあげたり。
代わりに家事をしたり。



動くのがつらい分男性が動くべきでしょう。
生理でつらそうなら一言『大丈夫?
無理しないでね。』の言葉だけでも
うれしいものです。



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生理痛を理由にデートなんかをキャンセル
されても、『また今度行こうね。』と
さらっと言いましょうね。



ほかにもされたいことがあれば
コメント欄にお願いします!!