夏がくればがぶ飲みしたい麦茶!!
そんな麦茶に驚きの効能効果が
あるのを知っていましたか??


身体によい麦茶の作り方と赤ちゃん
妊婦にも飲める?本当にノンカフェイン?
万能飲み物の麦茶についてまとめました。

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麦茶の驚くべき効能、効果

・麦茶には身体を冷やす作用があります。
夏にピッタリなんですね。冷え性の方は
温めて飲むといいですよ。



*血管を広げて血行をよくするという報告も
あります。冷え性改善に効く可能性あり。


・胃の粘膜を保護して、胃腸の働きを
整えてくれます。飲み会のあとに!


・利尿作用(おしっこを出してくれる)が
あるのでむくみの改善に役立ちます。


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・血液のサラサラ効果があります。
ピラジンという成分が含まれており、
血液の粘度を下げる効果があります。


・虫歯予防にも効果があります。麦茶に
虫歯の原因菌の膜が作られるのを邪魔を
する効果が。


・発ガン作用を抑える効果もあり!
麦茶に含まれる成分に抗酸化作用が

あり、発ガン物質を抑え込むことが
発見されています。



あのどこにでもある麦茶にこんなに
驚くべき効能、効果があるのは知って
いましたか!?



夏だけでなく年中取り入れたい
飲み物なんです。健康にいいですね。



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麦茶の美味しい作り方

水出しの麦茶はオススメしません。色の
ついた水に近く、美味しくないと感じる
方も多いです。



➀沸騰したお湯に煮出し用のパックを入れます。

⓶5分ほど煮出したら火を止めます

➂少し湯が冷めたらパックを取り出します。
15分~30分くらいで十分ですよ。
入れっぱなしだと苦味やえぐみがでます。

➃冷めたら冷蔵庫に保存です。4日くらいは
冷蔵保存で味も変わらず
飲めます。

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水出ししてると麦茶の成分が少なく、
麦茶の風味も少ないです。



めんどうでもしっかり煮出しの麦茶
を飲みましょう。



煮出し用の麦茶でもオススメの↓↓を普段
飲んでいる麦茶と比べてほしいです。
本当に香りと味が違います。
おすすめ麦茶 丸粒麦茶4袋入 ≪煮出し専用≫ 


赤ちゃん妊婦も飲んでも大丈夫?カフェインは?

カフェインがほぼ入っていないので、
妊婦さんや赤ちゃんも安心して飲む
ことができます。



しかし、注意したいのは水出し出来る
タイプの麦茶には色が付きやすいように、



緑茶などのカフェインが入ったお茶を
混ぜてあるものがあるんです。

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麦茶なら全部ノンカフェインと思って
いるなら注意が必要です。原材料が
大麦やハトムギなら大丈夫です。