もしかして自分って口が臭いかもって
思ったことありませんか?口臭の確認
を自分でチェックするにはどうすれば
いいのでしょう。


自分で口が臭いかどうか簡単にチェック
する方法
についてまとめてみました。

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口臭の確認!チェック方法は?

自分の口臭って分からないですよね。
もしかして自分は口が臭いかもしれ
ないと思ったら人前で話しづらく
なってしまいます。


そんな場合に自分で口の臭いを
チェック!確認する方法を紹介します。



口の臭いチェックその1

簡単に口の臭いチェックする方法と
して、手の甲もしくは腕を舐めます。


そしてその舐めた場所をクンクンと
匂いを嗅ぐだけです。口臭が無い場合
だと唾液が乾いてからも何も臭いません。


臭いときにはそれがあなたの口臭です。



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口の臭いチェックその2

もうひとつ簡単に口臭チェックする
方法として、ビニール袋を用意します。


ビニールに息を吹きこんで膨らませて
逃げないように閉じ込めます。


その後に一回深呼吸をしてから、ビニール
袋の中の匂いを嗅いでみましょう。


その臭いがあなたの口臭そのものです。
朝起きてすぐ、食事の後、ハミガキから
時間が経ってから口臭は強くなるので、
1日に何度かチェックしてみるといい
ですよ。

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口の臭いチェックその3

糸ようじ、フロスを使ったあとに汚れ
の匂いを嗅いでみましょう。


おそらく臭いと思いますが、口臭の
もとになっているため、受け入れ
ましょう。

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口の臭いチェックその4

布(ハンカチ、タオル)やティッシュ
で歯の表面や舌の上をこすります。


そしてその匂いを嗅ぐことで口臭
チェックになります。あんまり強く
こすり過ぎないように。

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口の臭いチェックその5

市販の口臭チェッカーを使うことで
簡単に口臭チェックできます。


チェッカーに息をかけると臭いを判断
してくれるものです。それほど高くは
ないので1日の中で口臭が強い時間
などを把握するのにも役立ちます。


こういうの↓↓
タニタ ブレスチェッカー


チェッカーを使った場合には自分で
匂いを嗅ぐわけではないので客観的
に判断することができます。

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どうでしたか?どの方法でも気になる
なら試してみるとある程度のチェック
になります。


口臭も1日のうちに強くなったり弱く
なったりします。そのため時間ごとに
確認していくのをおすすめします。


口臭があるならいったいどんなことが
原因になるのか確認してください。