口が臭いと気になりますよね。自分の
口臭の原因って何があるのでしょうか。


胃の病気かもしれない、虫歯のせいかも
しれません。


口臭の原因についてまとめてみました。

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口臭の原因その1 舌苔(ぜったい)

口を開けてベーっと舌を出してみて
ください。舌が白っぽくなっていま
せんか?


舌の白いものは舌苔といい、食べ物の
カスや舌の細胞のカス
がくっついている
もので、細菌の巣となり口臭の大きな
原因となります。


この舌苔は体調や生活習慣で量が
変わってきます。舌苔が溜まりすぎて
白くなっているなら、強い口臭と
なってしまうのでケアで取り除く
必要があります。

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・よく噛んで食べる
・水分をよく摂る
・生活習慣を整える


こういったことをきちんとすると、
舌苔は取り除かなくても増えすぎる
ことはないようです。


もし口が臭い、舌が白いなあと感じて
いるなら専用の舌ケア商品を使うよう
にしましょう。こういうの↓↓
舌ブラシ W-1(ダブルワン)



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口臭の原因その2 口が乾く

口が乾くいわゆるドライマウスという
状態では口臭が強くなる原因なんです。


唾液があるときには唾液の作用により、
細菌の繁殖を抑える
効果が分かって
います。


さらに乾いていると増えやすい菌
存在しており、口臭の原因となって
くるのです。


ドライマウスになってしまう原因も
いろいろあるので、口臭が気になる
うえでドライマウスであるなら確認
してみてください。

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・薬の副作用
・ストレス
・糖尿病
・腎不全
・年齢
・食べ物をよく噛まない
・口呼吸(鼻づまり)


などがあり、全てドライマウスに
つながり口臭の原因ともなってしまい
ます。


口臭の原因その3 虫歯

虫歯があると口臭が強くなります。
口臭のもとは菌が増えているもの
です。


虫歯は菌が大量に存在していること
なので虫歯があれば口が臭くなるのは
当たり前です。

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口臭の原因その4 歯周病

歯周病もまた菌が原因となり引き
起こされるものなので口が臭くなって
しまいます。


虫歯菌とは違う菌なので虫歯のときと
歯周病のときは臭いが違うようです。


虫歯が無い人は歯周病になりやすく、
歯周病にならない人は虫歯になりやすい
ことが分かっています。


虫歯ができたことないなんて油断して
いては歯周病となり、口臭の原因と
なってしまうので口の中のケアは
しっかりと。

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口臭の原因その5 食べ物、飲み物

口臭のもとになりやすい食べ物や
飲み物があります。


・アルコール
・コーヒー
・にんにく
・ニラ
・甘いもの


こんな食べ物や飲み物を多く摂取して
いるなら口が臭くなってしまう原因
です。


にんにく、ニラはそのものが臭い
ますが、その他は口の中が酸性と
なり、菌が繁殖しやすくなります。

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またアルコールの摂りすぎはだ液が
減るので、それも口が臭くなる原因
です。


口臭の原因その6 タバコ

タバコは吸わない人にとっては臭い
ですよね。タバコの成分は歯にこびり
つく
ので簡単には取れません。


じつはタバコのそのものが臭いだけ
ではなく、だ液の分泌量が減るので
それも口が臭くなってしまうのです。


口臭の原因となるタバコは見直しては?

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口臭の原因その7 病気

これはなんの病気かというものでは
なくどんな病気でも口の臭いが強く
なる傾向
があります。


たとえば風邪を引いてしまうとそれを
治そうと頑張るため、口の中の免疫は
逆に落ちます。


その結果として口の中の菌の量が
増えるために口臭の原因となります。

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そのほか肝臓や腎臓など身体の代謝
(老廃物を外に排泄する)が落ちる
ことで口が臭くなることもあります。


どんな病気をしていても免疫が
落ちれば口臭の原因
となってしまい
ます。


口臭の原因その8 胃が悪い

なんだかお腹の調子が悪い、下痢に
なりやすい、胃が痛い、吐き気が
よく起こるなど胃の調子が悪い時には
口臭の原因となります。


胃の病気の名前としては
・胃潰瘍
・胃炎
・逆流性食道炎
・胃ガン
・十二指腸炎


など、食べたものを上手く消化出来て
いないため、異常発酵してしまいます。

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そのせいで腐ったような臭いが胃から
口へと出てくるために口臭の原因なん
です。


口の中のケアや食べ物など原因が
分からないときに胃腸がおかしい
可能性が高いそうです。


どうでしたか。あなたの口臭の原因に
当てはまるものはあったでしょうか。

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口臭があるときにはまずは口の中の
ケア、食べ物などの生活習慣を見直し
てみましょう。


自分の口の臭いをチェックする方法を
知っていますか??
口臭を確認する方法とは??