歳を重ねるにつれて気になってくる加齢臭。
どう頑張っても予防することはできないの?

身体を洗う石鹸や食べ物で対策できるの
でしょうか?加齢臭対策についていろいろ
まとめてみました。

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加齢臭の対策・防止

加齢臭の原因物質の詳細は↓↓
加齢臭が出るのはなぜだ!>>

加齢臭の対策・防止するためにはいくつか
あります。まずは食生活から!

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食べ物を注意する

加齢臭は分泌される皮脂が酸化されると
発生してしまうので、皮脂のもととなる
食べ物を改善すると対策
になるんです。



脂っこいものをとにかく食べない!という
ことが大事になってきます。



揚げ物やスナック菓子、脂肪の多いお肉など
動物性の脂肪分などは加齢臭のもとです。



さらに食物繊維をしっかり摂ることで
腸内の環境を整えると体臭は軽減できます。



脂肪分を減らして、お野菜中心の食生活に
することでかなり加齢臭は軽減できるはずです。


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もうひとつ皮脂を酸化させる活性酸素を減らす
方法でも加齢臭の対策になります。



活性酸素をが増える要因となるのは

タバコ
アルコール
運動不足



この3つが基本になります。つまりタバコを
やめて、アルコールを摂らず、適度な運動を
する必要が出てきます。



けっきょく加齢臭の対策、防止するためには
生活習慣を改めていく必要
があります。

bambina con mani sulla bocca

もうひとつストレスも活性酸素を生み出す
もとになってしまうのでストレス解消も
必要なんです。



ストレス解消方法は↓↓
ストレス解消するためには>>



そのほか生活習慣を変えることなく
加齢臭を防止するには石鹸を変えたり、
サプリメントを飲むしかないです。



オススメしている石鹸は↓↓
ニオイ対策石鹸コチラ→

いまなら石鹸に加えてサプリメントも
くっついているようなので試してみると
いいかもしれません。

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加齢臭は自分では気づきにくいですが、
けっこう嫌われるもとになるものです。
しっかり対策していきましょう。