花粉症に悩んでいませんか?

その悩みをやわらげてくれるために使いたいグッズとは?

花粉症の対策に有効なマスク・メガネ・空気清浄機をまとめてみました。

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花粉症対策はいつから?

基本的には花粉が飛ぶ2週間前から!


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どんな対策をするかによりますが、薬を飲むなら症状が出始めるよりも
2週間前くらいからがよいとされています。1月中の暖かい日であれば
花粉は飛び始めています。



甜茶・しそなんかでも花粉が飛び始める2週間前には
飲み始めていないとダメなようです。



しかし、甜茶やしそなどの食品系の対策では
体質改善を目的としているものが多いので、
1年中を通して飲み続けるほうが効果的です。



ニュースなどで花粉が飛びだしましたというものが
出てからでは遅い状態になっています。


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花粉症の対策グッズ

マスク

スギ花粉の大きさは20μm~40μm、ヒノキ花粉は30μm~40μm。マスクの網目が花粉の大きさよりも小さければ、花粉は通れません。あたりまえのことですが、花粉症対策としてマスクは大切なアイテムです。

いろんな種類のマスクがありますが、どれがいいのか迷いますよね。
高価なマスクは花粉の除去率が高いと宣伝されていますが。



衛生的に1日1回で使い捨てることができて、花粉を通さない
もので顔にフィットしてコストの低いものが理想的ですね。



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↓↓メガネがくもりにくいタイプのおすすめはこちら。
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↓↓耳が痛くなりやすい人に。耳かけ部分がゴムじゃないタイプ。
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毎日つけるものなので費用もバカにできません。
1枚100円もするようなものより、使い捨てできて
花粉が通らなければなんでも大丈夫です。



どんなマスクをしていても、すきまが空いていたら効果はありません。
きちんとフィットさせて花粉がすきまから入らないようにしましょう!


フィット性をチェックするには両手でマスクを完全に覆うようにして、息を吐いて下さい。もし、鼻の周りから息が漏れているようなら、両手で鼻の金具を調整します。マスクの周りから息が漏れているようであれば、頭側部に沿ってゴムひもを調整して下さい。いずれの場合も調整後に改めてフィットチェックをして、息の漏れがなくなったことを確認して下さい。

メガネ

目に入る花粉の量を確実に減らしてくれます。
目のかゆみには効果が認められているんです。



これの選び方はもちろんデザインですよね。機能的には
それほど差はありませんので、ダサく見えないものを選びましょう。



↓↓いくつかオシャレに見えるものを紹介しています。

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そのほかにもメガネ屋でもいろいろ置いてあります。直接お店に行って
かけて見るのも手でしょう。度入りのものも作ることができます。



↓↓こちらを参考にしてみてください。
手軽な花粉症メガネのまとめ


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そのほかの花粉症対策に役立つグッズ

みなさんご存じのアイボン。目についた花粉をごっそり洗い流してくれます。
ただし!使い過ぎには注意です。それと洗顔してから使うようにしましょう!
まつ毛やまぶたの汚れが目の中に入ってしまいます。




アレルシャット!花粉をキャッチしてくれます。ミント系のタイプもあるので
鼻の中に塗ってスースー感でもすっきりできます。



 

 

鼻の穴に直接つけるタイプのマスク!
口呼吸の場合は効果ないんですけど、普通のマスクが苦手な人に!


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