日焼けをしすぎてしまうとかゆくなり
ますよね!?かゆみで寝れないほどに
なることも。

そんな日焼け対処とケアはどうすれば
いいのでしょうか?市販のかゆみ止め
って塗って効くんでしょうか?

まとめてみました。

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日焼けするとなんでかゆいの?

日焼けしすぎてしまうとお肌はヤケド
と同じ状態になってしまいます。


そのため日焼けがひどい場合には皮膚
がかなりのダメージを受けてしまい、
皮膚が水分を保てなくなって乾燥して
しまいます。


この乾燥がかゆみの原因のひとつです。
乾燥してカサカサになった背中とかが
かゆくなってしまうのと同じですね。

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もうひとつは皮膚のヤケドによって
炎症を起こしている状態になるため、
身体の中で炎症を治すための物質が
日焼けした場所に移動
していきます。


これが日焼けした場所にピリピリした
痛みとかゆみをもたらす原因となって
いるのです。


そしてこの痛みとかゆみは日焼けの
程度によって違いますが、3~5日
くらい続くことも多いようです。


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日焼けのかゆみのケアと対処法

日焼けのケアと対処法は

・かゆみ
・痛い
・腫れる


こんな日焼けによる症状どんなもの
でもケアと対処法は基本同じです。



1.保湿する

日焼けしてかゆい場所は身体を洗う
ときにゴシゴシとこすってはダメ
です。


手のひらに泡をつけて優しく洗うだけ
にします。洗い過ぎてしまうとさらに
乾燥してしまいかゆみが強くなります。


その後はしっかりと保湿してあげる
必要があります。まずは顔に使ってる
ものでいいので化粧水
をしっかりと
つけます。

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その後は乳液やオイルをつけて、肌
から水分が逃げるのを防がなければ
いけませんよ。


化粧水だけは逆に乾燥してしまい
ます。保湿をすればするだけかゆみ
が収まるでしょう。



2.冷やす

日焼けはヤケドと同じです。日焼けで
かゆいときは炎症があるのでしっかり
冷やしてあげることで、かゆみと
痛みが和らぎます。


氷や保冷剤をタオルにくるんだりして
冷やしましょう。このとき注意するの
はタオルで肌をこすったりしないよう
にします。


こすっちゃったりするとかゆみが
ひどくなってしまいます。

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日焼けのかゆみで眠れないほどになる
ことまでありますが、3~5日は続く
と思っていいです。


まずは基本の保湿と冷やすのケアで
対処してみてください。



3.市販かゆみ止め

市販のかゆみ止めも効果はあります。
どうしても痛みとかゆみが我慢は
出来ないのであれば、ステロイドが
入ったタイプ
がいいですね。


ステロイドにはどうしても副作用が
あるので、かゆみが収まるまで、
1週間は超えないように使用しま
しょう。


こういうの↓↓
ステロイド成分配合!プレバリンα軟膏 

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それほどかゆみがひどくないなら
ステロイドが入ってないタイプでも
効果は少ないですが、効きますよ。



4.市販の飲み薬

日焼けの炎症には飲み薬も効きます。
まずは日焼けした直後から1日くらい
までの間にはロキソニンが炎症を
抑える効果があり痛みに効きます。


これはかゆみ止めより痛み止めなので
かゆいより痛いときにおすすめです。


かゆみがひどい時は抗アレルギー剤が
おすすめです。抗アレルギー剤で有名
なのは『アレグラ』でしょう。

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これは薬剤師のいる薬局でしか買え
ないので注意が必要です。


ネットでも買えます↓↓
アレグラを買うならここ>> 


抗アレルギー剤には体内でつくられる
かゆみ物質を抑える効果
があるので、
病院でも処方される薬です。


いろいろと日焼けの痛みとかゆみの
ケア対処法を紹介しましたが、保湿
と冷やすのは忘れないように、ひど
すぎる時には病気へ行ってもいいかと
思います。